02/05/2024
Proteinreicher Käsekuchen
Für 8 Portionen (Springform ø 26 cm)
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten. Backzeit: ca. 50 Minuten + Ofen-Ruhezeit: 15 Minuten.
Am besten über Nacht kühl stellen.
Für den Boden:
100 g Bio Erbsenprotein
50 g gemahlene Walnüsse
50 g Dinkelmehl
75 g Eryn & Stevie
30 g Bio Kokosblütenzucker
1 Ei (vegane Variante: 1 TL Pfeilwurzelstärke)
3 TL Natron
Für die Füllung:
250 ml Milch (oder Milchersatz aus Hafer o.ä.)
100 g Eryn & Stevie
70 g Tapiokastärke
75 g Pflanzenöl
3 große Eier (vegane Variante: 3 TL Pfeilwurzelstärke)
etwas Vanillemark
Abrieb einer Tonkabohne
Saft einer Zitrone
500 g Magerquark (oder vegane Alternative)
200 g Schmand (oder vegane Alternative)
Ofen auf 185° O/U-Hitze vorheizen!
Alle Zutaten
vermengen und zu einem Teig verkneten, auf dem mit Mehl bestreuten
Tisch zu einem runden Boden ausrollen. In die mit Backpapier ausgelegte
Springform (die Wände können ausgekleidet werden oder nur mit Butter
bestreichen und mit etwas Mehl bestäuben) als Boden hineinlegen, mit
einer Gabel etwas einstechen und kühl stellen.
Für die
Masse alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen und ca. 4 Minuten
aufschlagen. Den Quark hinzufügen und gut unterheben. Die Masse auf den
Boden geben und im Ofen für 55 Minuten backen. Nach der Backzeit im
ausgeschalteten Ofen weitere 15 Minuten ruhen lassen. Danach einen
Kochlöffel in die Ofentüre klemmen und den Kuchen langsam abkühlen
lassen, damit er nicht reißt. Der Kuchen sollte vor dem Servieren
mindestens 5 Stunden kaltgestellt werden, am besten über Nacht.
Tipp: Wer es fruchtig mag, kann den Kuchen mit Äpfeln, Birnen oder Beeren belegen.